ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন এ মাঠকর্মীর পাশাপাশি কাজ করছে গোল্ডেন ঈগল ওপেন এয়ার স্কাউট গ্রুপ

মোঃ নাছির উদ্দিন(এয়ার অঞ্চল বু্রো প্রধান): “ভিটামিন ‘এ ‘ খাওয়ান, শিশুমৃত্যূর ঝুঁকি কমান” এই প্রতিপাদ্য কে সামনে রেখে বাংলাদেশের সকল জেলা-উপজেলা সহ বিভিন্ন জায়গায় ৪ঠা অক্টোবর থেকে ১৭ই অক্টোবর পর্যন্ত পালিত হচ্ছে “জাতীয় ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন -২০২০”। উক্ত ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন এ মাঠকর্মীর পাশাপাশি কাজ করছে গোল্ডেন ঈগল ওপেন এয়ার স্কাউট গ্রুপ এর রোভার সদস্য […]

আরো পড়ুন>>
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মাবলী

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মাবলী

স্বাস্থ্য প্রতিবেদকঃ ♦ তিন বেলার খাবার ৫ – ৬ বার ভাগ করে খাবেন। ♦ মাটির নিচে হয় এমন সব্জি কম খাবেন ( কচু, আলু,     মুলা, শালগম, ওলকপি)। ♦ মাটির উপরের সব সব্জি খাওয়া যাবে। ♦ মিষ্টি কুমড়া কম খাবেন। ♦ কামড়ে খাওয়া যায় এমন ফল খাওয়া যাবে ( আপেল-নাসপাতি অর্ধেক, বরই ৫-৬ টা, ছোট […]

আরো পড়ুন>>

আপনার পরিবারের কেউ কি অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগে ভুগছেন?

স্বাস্থ্য প্রতিবেদনঃ গৃহপালিত জন্তু যেমন,কুকুর,বিড়াল ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন। ভিজা স্যাঁতস্যাতে পরিবেশ পরিহার করুন। পোকামাকড় যেমন, তেলাপোকা নিধন করুন। ধূমপান এবং ধূমপায়ীর সাহাচার্য্য পরিহার করুন। বাসায় কার্পেট ব্যবহার না করাই শ্রেয়। যেসব ওষুধ (যেমন, এসপিরিন, বিটা ব্লকার) শ্বাসকষ্ট বাড়ায় তাদের বিকল্প ওষুধ ব্যবহার করুন, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। পরিবেশ দুষণ মুক্ত রাখুন, সুস্থ থাকুন। ডাঃ মোহাম্মদ জামাল […]

আরো পড়ুন>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়ঃ ডাঃ জামাল উদ্দিন

স্বাস্থ্য প্রতিবেদকঃ আপনার ঘরে ও আশেপাশের জায়গায় ফুলের টব, প্লাস্টিকের পাত্র, পরিত্যক্ত টায়ার, প্লাস্টিকের ড্রাম, মাটির পাত্র, বালতি, টিনের কৌটা, ডাবের খোসা/ নারিকেলের মালা, কন্টেইনার, মটকা, ব্যাটারী সেল ইত্যাদিতে জমে থাকা পানি ৩ দিন পরপর অপসারণ করুন। দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারী ব্যবহার করুন। অব্যবহৃত পানির পাত্র উল্টিয়ে রাখতে হবে যাতে পানি জমে না […]

আরো পড়ুন>>

স্বাস্থ্য মানে কী ?

স্বাস্থ্য বলতে কেউ কেউ চিকিৎসার কথা বুঝে থাকেন । কেউ কেউ আবার স্বাস্থ্য বলতে বোঝেন মোটাসোটা চেহারা। কিন্তু স্বাস্থ্য সম্বন্ধে এই সব ধারণা ঠিক নয় । মনে রাখা দরকার যে, কেবল অসুখ না হওয়াকে স্বাস্থ্য বলা যায় না। কেবল মাত্র শরীরের দিক থেকে সুস্থ থাকাটাই স্বাস্থ্য নয়, মনের দিক থেকে ভালো থাকাটাও স্বাস্থ্যের মধ্যে পড়ে। […]

আরো পড়ুন>>